江戸川大学睡眠研究所顧問の福田一彦名誉教授（専門分野：実験心理学）の著書『眠りを整える』（公益財団法人日本生産性本部）が、5月13日（水）に出版されました。

本書は、働き盛りの多くの人が抱える「眠れない」「眠りの質を上げたい」といった、悩みに着目した一冊です。睡眠の誤解をやさしく解きほぐし、正しい知識へと導く内容となっています。

福田名誉教授は、長年にわたる研究と臨床経験をもとに、多くの人の眠りに向き合ってきました。本書では実際の悩みやエピソードも交えながら、より良い眠りを整えるためのヒントを丁寧に解説しています。

＜参考リンク＞